Cẩm nang chăm sóc
Chuẩn bị gì trước khi đi spa?
Vài điều nhỏ giúp buổi spa trọn vẹn hơn: đặt lịch, đến sớm, ăn nhẹ và báo trước tình trạng sức khỏe.
Bao lâu nên massage một lần?
Không có con số chung cho mọi người; tần suất phụ thuộc nhu cầu thư giãn, công việc và cảm nhận cơ thể.
Ai nên thận trọng khi massage, xông hơi?
Một số tình trạng sức khỏe cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi massage, đặc biệt massage đá nóng và xông hơi.
Quy trình chăm sóc da cơ bản tại nhà
Làm sạch, cấp ẩm và chống nắng: ba bước nền tảng dễ duy trì mỗi ngày, trước khi nghĩ đến sản phẩm phức tạp.
Làm gì sau buổi massage?
Uống nước ấm, nghỉ ngơi, tránh tắm nước lạnh ngay: những thói quen nhỏ giúp kéo dài cảm giác thư thái.
Chọn tinh dầu massage theo mùi hương
Mùi hương ảnh hưởng nhiều đến cảm giác thư giãn. Gợi ý cách chọn nhóm mùi theo sở thích và lưu ý dị ứng.
Chăm sóc da trong mùa nắng nóng
Nắng mạnh và nóng ẩm dễ khiến da đổ dầu, mất nước. Chống nắng đúng cách và cấp ẩm nhẹ là ưu tiên hàng đầu.
Vệ sinh tại spa: khách nên quan sát gì?
Khăn, ga giường, dụng cụ và không gian phòng là những điểm khách có thể tự quan sát để yên tâm khi sử dụng dịch vụ.